Ateliers nutritionnels

Les ateliers nutritionnels sont animés par un diététicien et un professionnel du sport santé.

Ils reposent sur une animation collective et participative basée sur les compétences et les habitudes alimentaires des participants, pour accompagner chacun vers des choix favorisant le bien-être.

Ces ateliers s’adressent à toute personne dans une démarche de prévention-santé, en particulier aux personnes :

  • ayant des facteurs de risque cardiovasculaire (obésité, surpoids, hypertension, cholestérol), ou de diabète (antécédents familiaux),
  • concernées par le diabète,
  • ayant une pathologie cardiaque.

Ils conviennent également aux personnes concernées par une autre pathologie en lien avec la nutrition.

Ces ateliers se veulent être un soutien pratique sur les questions liées à la  nutrition (l’alimentation et l’activité physique). Ce sont les deux « piliers » de la prévention des pathologies liées à la nutrition et des ressources pour le bien-être au quotidien.

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Déroulé et contenu des ateliers nutritionnels :

  • 8 à 12 participants par cycle
  • 1 cycle se compose de 2 rencontres à 15 jours d’intervalle
  • Rencontre n°1 : 4h – Elaboration d’un repas à partir d’un panier de denrées proposées par le diététicien – Partage du repas et échanges – Choix ensemble des ingrédients pour la 2ème
  • Rencontre n°2 : 4h30 – Expérimentation d’une activité physique adaptée avec un professionnel du sport santé (1h) – Elaboration d’un repas à partir du panier de denrées choisies ensemble au préalable – Partage du repas et échanges (3h30).

 

Toutes les dates des ateliers nutritionnels dans l’agenda ci-contre et dans la plaquette ci-dessous !

programme-activites-nutrition-par-pays-2017-2018